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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	149	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	163	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	168	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	162	00:23:08	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	167	00:29:27	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	164	00:35:25	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	167	00:40:55	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	166	00:46:19	8,00 km
9	0,22 km	1:13	5:25	171	00:47:31	8,22 km

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