annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:584:5812200:04:581,00 km
21,00 km4:504:5013200:09:482,00 km
31,00 km4:524:5213300:14:393,00 km
41,00 km4:594:5913800:19:384,00 km
51,00 km4:554:5513600:24:345,00 km
61,00 km5:095:0914300:29:436,00 km
71,00 km4:594:5914100:34:427,00 km
81,00 km4:584:5813200:39:408,00 km
91,00 km5:005:0013900:44:409,00 km
101,00 km5:035:0313900:49:4310,00 km
111,00 km5:075:0713200:54:5011,00 km
121,00 km5:125:1213901:00:0212,00 km
131,00 km5:155:1514101:05:1613,00 km
141,00 km5:135:1313901:10:2914,00 km
151,00 km5:485:4814401:16:1615,00 km
161,00 km5:435:4314001:22:0016,00 km
171,00 km5:215:2113601:27:2117,00 km
181,00 km5:285:2812701:32:4918,00 km
190,13 km0:435:4412701:33:3218,13 km

16 mars 2017 - 15:42

Kärranäs ----> Studseröd

Löpning - Distans
Skulle egentligen sprungit på lunchen, men Mia fick åka hem & vabba.
Så det blev att jag sprang hem istället = rejäl bonus!

Längsta passet på länge med helt ok känsla.

Väder: Tre droppar regn, lite vind & +4.
18,13   km
Distans
1:33:32
Tid
5:10   min/km
Snitt
136
Snittpuls
160
Maxpuls
Nike Pegaus 33 mu...
Total distans: 168 km
annons