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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	138	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	160	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	142	00:19:28	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	165	00:25:57	4,00 km
5	0,46 km	3:03	6:37	137	00:29:01	4,46 km

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