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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	155	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	160	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	151	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	128	00:23:19	4,00 km
5	0,24 km	1:12	5:04	106	00:24:31	4,24 km

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