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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:12	4:12	0	00:04:12	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	0	00:08:36	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	0	00:13:04	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	0	00:17:32	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	0	00:22:03	5,00 km
6	0,94 km	4:28	4:46	0	00:26:31	5,94 km

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