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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	132	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	132	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	136	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	135	00:21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	136	00:27:11	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	142	00:32:32	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	138	00:37:42	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	136	00:42:57	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	136	00:48:05	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	140	00:53:18	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	147	00:58:13	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	148	01:02:51	12,00 km
13	1,00 km	4:24	4:24	154	01:07:15	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	143	01:12:37	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	138	01:17:56	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	144	01:23:16	16,00 km
17	1,00 km	5:26	5:26	143	01:28:42	17,00 km
18	0,13 km	0:44	5:35	146	01:29:26	17,13 km

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