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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	129	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	139	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	145	00:18:38	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	146	00:25:07	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	146	00:31:26	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	145	00:37:40	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	148	00:43:51	7,00 km
8	1,00 km	7:27	7:27	140	00:51:18	8,00 km
9	0,34 km	2:39	7:45	140	00:53:57	8,34 km

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