Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,02 km
10:13
5:04
00:10:13
2,02 km
2
0,26 km
1:00
3:55
00:11:13
2,27 km
3
0,14 km
1:30
10:35
00:12:43
2,41 km
4
0,28 km
1:00
3:31
00:13:43
2,70 km
5
0,14 km
1:30
10:22
00:15:13
2,84 km
6
0,30 km
1:00
3:23
00:16:13
3,14 km
7
0,14 km
1:30
10:49
00:17:43
3,28 km
8
0,28 km
1:00
3:34
00:18:43
3,56 km
9
0,14 km
1:30
10:52
00:20:13
3,70 km
10
0,31 km
1:00
3:16
00:21:13
4,00 km
11
0,13 km
1:30
11:12
00:22:43
4,14 km
12
0,29 km
1:00
3:29
00:23:43
4,42 km
13
0,13 km
1:30
11:22
00:25:13
4,56 km
14
0,30 km
1:00
3:17
00:26:13
4,86 km
15
0,15 km
1:30
10:06
00:27:43
5,01 km
16
0,29 km
1:00
3:27
00:28:43
5,30 km
17
0,13 km
1:30
11:19
00:30:13
5,43 km
18
0,30 km
1:00
3:21
00:31:13
5,73 km
19
0,15 km
1:30
10:08
00:32:43
5,88 km
20
0,29 km
1:00
3:25
00:33:43
6,17 km
21
0,14 km
1:30
10:35
00:35:13
6,31 km
22
1,57 km
7:45
4:56
00:42:58
7,88 km
25 september 2014 - 18:58
Minutintervaller
Löpning - Intervall
2 km uppjogg, 10x60 sek intervall med 90 sek gåvila, nerjogg.
7,88
km
Distans
42:58
Tid
5:27
min/km
Snitt
Saucony ProGrid M...
Total distans: 1097 km
annons