Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:10
5:10
151
00:05:10
1,00 km
2
1,00 km
5:04
5:04
165
00:10:15
2,00 km
3
1,00 km
5:11
5:11
162
00:15:26
3,00 km
4
1,00 km
5:19
5:19
165
00:20:45
4,00 km
5
1,00 km
5:11
5:11
163
00:25:56
5,00 km
6
1,00 km
5:17
5:17
163
00:31:13
6,00 km
7
1,00 km
5:14
5:14
163
00:36:27
7,00 km
8
1,00 km
5:10
5:10
163
00:41:37
8,00 km
9
1,00 km
5:19
5:19
161
00:46:56
9,00 km
10
1,00 km
5:15
5:15
163
00:52:11
10,00 km
11
1,00 km
5:20
5:20
159
00:57:31
11,00 km
12
1,00 km
5:20
5:20
165
01:02:51
12,00 km
13
1,00 km
5:10
5:10
160
01:08:01
13,00 km
14
1,00 km
5:43
5:43
168
01:13:44
14,00 km
15
1,00 km
5:25
5:25
160
01:19:09
15,00 km
16
1,00 km
5:24
5:24
162
01:24:33
16,00 km
17
1,00 km
5:19
5:19
163
01:29:52
17,00 km
18
1,00 km
5:11
5:11
160
01:35:03
18,00 km
19
1,00 km
5:13
5:13
166
01:40:15
19,00 km
20
1,00 km
5:16
5:16
170
01:45:31
20,00 km
21
1,00 km
5:09
5:09
169
01:50:40
21,00 km
22
1,00 km
5:14
5:14
171
01:55:55
22,00 km
23
0,49 km
2:39
5:27
170
01:58:34
22,49 km
19 mars 2017 - 10:02
120 min långpass
Löpning - Långpass
Blå himmel, sol och några plusgrader. Riktigt behagligt om man höll sig i solen och i lä. Hade tänkt mig 25 km i 5:30-fart, men nöjde mig med 22,5 km eftersom jag i alla fall fick ihop två timmar.
22,49
km
Distans
1:58:33
Tid
5:16
min/km
Snitt
163
Snittpuls
177
Maxpuls
172
Kadens
Adidas Adizero Te...
Total distans: 2100 km
Garmin Forerunner...
Total distans: 1908 km
annons