Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,11 km
17:46
5:43
154
00:17:46
3,11 km
2
8,12 km
38:08
4:42
173
00:55:54
11,23 km
3
3,05 km
19:22
6:21
150
01:15:16
14,28 km
4
0,00 km
0:01
0:00
0
01:15:17
14,28 km
28 februari 2013 - 14:54
Löpning
Löpning - Snabbdistans
Dagens pass indelat i 3 moment
1. Uppvärmning 3 km ca 17 min.
2. Snabbdistans 8 km ca 37 min
3. nedjogg 3,28km ca 20 min
Jobbigt Djulöale för det blåste otrolig motvind.
14,28
km
Distans
1:15:17
Tid
5:16
min/km
Snitt
163
Snittpuls
179
Maxpuls
ASICS fuji sensor...
Total distans: 191 km
annons