Morgondistans med fartlek 3K@3,30

Härligt med ny vecka. Visste inte vad jag skulle köra så det fick bli ett lite nytt pass för mig. Fartlek på några segment längs min vanliga runda. (därav lite udda distanser och löpvila. Sprang även förbi Alnängsbadets utegym och gick armgången, det var blött och halt men gick fint. Dock kom jag inte åt lap knappen och tappade några sekunder.

Blev tillslut ett bra pass med 3 k@3,30 och endast 2 slag över anaeroba tröskeln!
Bra start på veckan.