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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	120	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	128	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	137	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	137	00:22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	140	00:27:49	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	141	00:33:12	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	142	00:38:34	7,00 km
8	0,44 km	2:21	5:23	142	00:40:55	7,44 km

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