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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	127	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	136	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	136	00:15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	137	00:19:52	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	137	00:24:43	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	135	00:29:32	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	135	00:34:27	7,00 km
8	0,50 km	2:34	5:06	131	00:37:01	7,50 km

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