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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	73	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	144	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	150	00:16:04	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	156	00:22:05	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	153	00:28:05	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	101	00:33:28	6,00 km
7	0,57 km	3:05	5:26	82	00:36:34	6,57 km

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