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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	138	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	150	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	157	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	162	00:20:45	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	166	00:25:28	5,00 km
6	0,18 km	0:47	4:18	170	00:26:15	5,18 km

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