Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:00
6:00
133
00:06:00
1,00 km
2
1,00 km
5:41
5:41
135
00:11:42
2,00 km
3
1,00 km
5:31
5:31
131
00:17:13
3,00 km
4
1,00 km
3:57
3:57
160
00:21:10
4,00 km
5
1,00 km
3:52
3:52
163
00:25:02
5,00 km
6
1,00 km
3:53
3:53
162
00:28:55
6,00 km
7
1,00 km
3:53
3:53
163
00:32:48
7,00 km
8
1,00 km
3:58
3:58
164
00:36:47
8,00 km
9
1,00 km
3:58
3:58
164
00:40:45
9,00 km
10
1,00 km
5:49
5:49
142
00:46:34
10,00 km
11
1,00 km
5:44
5:44
140
00:52:18
11,00 km
12
0,65 km
3:44
5:45
142
00:56:02
11,65 km
22 mars 2017 - 18:56
Intervaller i Salneckepark, dit+hem
Löpning - Distans
6x1000 med 45 sekunders vila.
11,65
km
Distans
56:02
Tid
4:49
min/km
Snitt
148
Snittpuls
177
Maxpuls
annons