10 km med fartökning, Kristinebergs IP
Löpning - Snabbdistans
Planen var km 1-6 i 4:30-4:40 min/km och sedan km 7-10 i 4:15-4:30 min/km. Nu landade jag ganska så omgående runt 4:30 eller t.o.m. snabbare under första delen så jag tänkte nog strunta i fartökningen men det kändes ganska bra så medvetet eller omedvetet så blev det ändå en ökning på de sista kilometerna. GPS’n visade lite fel men jag fullföljde förstås sista varvet för att få till 25 hela varv på banan, vilket ger c:a 300 meter extra här. Ganska pigga ben och fötter trots allt.
