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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	125	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	133	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	131	00:17:48	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	141	00:23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	134	00:28:39	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	136	00:34:25	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	135	00:40:26	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	133	00:45:54	8,00 km
9	0,17 km	0:54	5:25	141	00:46:48	8,17 km

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