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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	9:22	4:41	134	00:09:22	2,00 km
2	2,00 km	9:21	4:41	142	00:18:43	4,00 km
3	2,00 km	9:30	4:45	149	00:28:13	6,00 km
4	2,00 km	9:35	4:47	146	00:37:48	8,00 km
5	2,00 km	10:11	5:06	145	00:47:59	10,00 km
6	2,00 km	10:09	5:04	144	00:58:08	12,00 km
7	2,00 km	10:09	5:04	143	01:08:17	14,00 km
8	2,00 km	9:51	4:55	145	01:18:08	16,00 km
9	2,00 km	9:42	4:51	142	01:27:49	18,00 km
10	2,00 km	10:12	5:06	147	01:38:01	20,00 km
11	2,00 km	10:01	5:01	138	01:48:03	22,00 km
12	2,00 km	10:02	5:01	141	01:58:05	24,00 km
13	2,00 km	10:14	5:07	140	02:08:19	26,00 km
14	2,00 km	10:04	5:02	145	02:18:22	28,00 km
15	2,00 km	10:20	5:10	147	02:28:42	30,00 km
16	0,94 km	4:26	4:42	149	02:33:09	30,94 km

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