Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:19
5:19
132
00:05:19
1,00 km
2
1,00 km
5:36
5:36
143
00:10:55
2,00 km
3
1,00 km
5:21
5:21
140
00:16:16
3,00 km
4
1,00 km
5:22
5:22
140
00:21:38
4,00 km
5
1,00 km
5:22
5:22
137
00:27:00
5,00 km
6
1,00 km
5:32
5:32
143
00:32:32
6,00 km
7
1,00 km
5:37
5:37
142
00:38:09
7,00 km
8
1,00 km
5:41
5:41
143
00:43:50
8,00 km
9
1,00 km
5:39
5:39
143
00:49:29
9,00 km
10
1,00 km
5:32
5:32
138
00:55:01
10,00 km
11
1,00 km
5:26
5:26
138
01:00:27
11,00 km
12
1,00 km
6:03
6:03
142
01:06:30
12,00 km
13
0,46 km
2:35
5:38
140
01:09:05
12,46 km
5 oktober 2014 - 17:07
Ensta 12.5
Löpning - Distans
Lugn Enstavända såhär på kvällskvisten. Andra repan i gula PureGrit, och jag tror att det räcker så. Dom är härmed insprungna, och kan funka på SUM (om det blir av).
12,411
km
Distans
1:09:05
Tid
5:34
min/km
Snitt
annons