Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,01 km
14:39
4:52
00:14:39
3,01 km
2
3,16 km
14:44
4:40
00:29:22
6,17 km
3
2,83 km
14:09
5:00
00:43:32
9,00 km
4
3,00 km
13:12
4:24
00:56:44
12,00 km
5
2,04 km
11:13
5:29
01:07:57
14,05 km
25 augusti 2013 - 11:21
Lång intervall
Löpning - Fartlek
3 km lätt löpning (4:52)
3 km tröskel (4:40)
3 km lätt löpning (5:00)
3 km snabb distans (4:24)
2 km nedjogg (5:29)
14,05
km
Distans
1:07:57
Tid
4:50
min/km
Snitt
Asics Gel-DS Trai...
Total distans: 535 km
annons
