Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:07
6:07
157
00:06:07
1,00 km
2
1,00 km
5:55
5:55
172
00:12:02
2,00 km
3
1,00 km
5:37
5:37
167
00:17:39
3,00 km
4
1,00 km
5:48
5:48
163
00:23:27
4,00 km
5
1,00 km
5:37
5:37
172
00:29:04
5,00 km
6
1,00 km
5:41
5:41
167
00:34:46
6,00 km
7
1,00 km
5:43
5:43
168
00:40:29
7,00 km
8
1,00 km
6:27
6:27
147
00:46:56
8,00 km
9
1,00 km
6:03
6:03
159
00:52:58
9,00 km
10
1,00 km
5:57
5:57
166
00:58:55
10,00 km
11
1,00 km
5:50
5:50
175
01:04:45
11,00 km
12
1,00 km
5:48
5:48
171
01:10:33
12,00 km
13
1,00 km
6:05
6:05
170
01:16:38
13,00 km
14
1,00 km
5:53
5:53
173
01:22:31
14,00 km
15
1,00 km
6:30
6:30
178
01:29:01
15,00 km
16
1,00 km
5:53
5:53
172
01:34:54
16,00 km
17
1,00 km
6:13
6:13
165
01:41:07
17,00 km
18
1,00 km
6:44
6:44
152
01:47:51
18,00 km
19
1,00 km
6:35
6:35
152
01:54:26
19,00 km
20
1,00 km
6:26
6:26
159
02:00:53
20,00 km
21
1,00 km
6:13
6:13
167
02:07:06
21,00 km
22
1,00 km
6:20
6:20
160
02:13:26
22,00 km
23
1,00 km
6:31
6:31
133
02:19:57
23,00 km
24
1,00 km
7:44
7:44
103
02:27:41
24,00 km
25
1,00 km
7:15
7:15
139
02:34:56
25,00 km
26
1,00 km
6:59
6:59
159
02:41:55
26,00 km
27
1,00 km
7:05
7:05
167
02:49:00
27,00 km
28
1,00 km
6:49
6:49
154
02:55:48
28,00 km
29
0,37 km
1:36
4:18
170
02:57:24
28,37 km
25 mars 2017 - 09:05
Pålsjö-Domsten ToR
Löpning - Långpass
Började med en egen runda på 7km före RC-passet på 21km. Kändes bra fram till 23-24, därefter blev det stumt uppför serpentinbacken. Hankade mig fram den sista biten och fick till en spurt på slutet.
28,37
km
Distans
2:57:24
Tid
6:15
min/km
Snitt
159
Snittpuls
188
Maxpuls
162
Kadens
Asics gel Innovat...
Total distans: 638 km
annons