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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	135	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	154	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	7:19	7:19	144	00:18:28	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	149	00:25:09	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	149	00:31:19	5,00 km
6	1,00 km	7:24	7:24	144	00:38:44	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	148	00:45:28	7,00 km
8	1,00 km	7:27	7:27	148	00:52:55	8,00 km
9	0,40 km	4:01	10:01	126	00:56:56	8,40 km

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