annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:025:02000:05:021,00 km
21,00 km5:215:21000:10:232,00 km
31,00 km5:275:27000:15:503,00 km
41,00 km5:555:55000:21:454,00 km
51,00 km5:595:59000:27:445,00 km
61,00 km5:085:08000:32:516,00 km
71,00 km5:375:37000:38:297,00 km
81,00 km5:185:18000:43:478,00 km
91,00 km5:345:34000:49:209,00 km
101,00 km5:115:11000:54:3110,00 km
111,00 km5:055:05000:59:3611,00 km
121,00 km4:564:56001:04:3212,00 km
131,00 km5:315:31001:10:0213,00 km
141,00 km5:445:44001:15:4714,00 km
151,00 km4:414:41001:20:2815,00 km
161,00 km5:175:17001:25:4516,00 km
171,00 km5:285:28001:31:1317,00 km
181,00 km5:155:15001:36:2918,00 km
191,00 km5:085:08001:41:3719,00 km
201,00 km4:554:55001:46:3220,00 km
211,00 km4:124:12001:50:4421,00 km
221,00 km4:174:17001:55:0122,00 km
231,00 km4:114:11001:59:1223,00 km
240,21 km0:514:05002:00:0323,21 km

25 mars 2017 - 06:58

Motala Långpass

Löpning - Långpass
2 timmar löpning i MTB spåret i Fålehagen. Kuperat och svängigt. Kul att springa på fin stig. Underbart! Dessutom nyttigt att få in lite mer backar och dessutom hålla ner farten.
23,21   km
Distans
2:00:02
Tid
5:10   min/km
Snitt
182
Kadens
annons