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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	131	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	144	00:09:31	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	148	00:14:12	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	146	00:18:57	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	150	00:23:49	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	151	00:28:52	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	150	00:33:35	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	148	00:38:31	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	143	00:43:15	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	147	00:47:59	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	148	00:52:47	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	147	00:57:34	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	147	01:02:24	13,00 km
14	1,00 km	4:53	4:53	148	01:07:17	14,00 km
15	1,00 km	4:45	4:45	148	01:12:02	15,00 km
16	1,00 km	5:04	5:04	145	01:17:06	16,00 km
17	1,00 km	4:56	4:56	145	01:22:02	17,00 km
18	1,00 km	5:01	5:01	145	01:27:03	18,00 km
19	1,00 km	5:05	5:05	145	01:32:08	19,00 km
20	1,00 km	4:47	4:47	146	01:36:56	20,00 km
21	1,00 km	4:42	4:42	145	01:41:38	21,00 km
22	1,00 km	4:48	4:48	148	01:46:26	22,00 km
23	1,00 km	5:05	5:05	145	01:51:31	23,00 km
24	0,02 km	0:06	5:35	153	01:51:38	23,02 km

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