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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	162	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	150	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	154	00:18:37	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	146	00:25:10	4,00 km
5	1,00 km	7:05	7:05	136	00:32:15	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	180	00:38:38	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	167	00:45:21	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	172	00:51:47	8,00 km
9	0,24 km	1:21	5:36	163	00:53:08	8,24 km

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