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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	154	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	165	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	166	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	165	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	165	00:28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	165	00:33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	172	00:38:50	7,00 km
8	0,43 km	2:21	5:28	173	00:41:11	7,43 km

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