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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	150	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	148	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	151	00:18:15	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	149	00:24:28	4,00 km
5	1,00 km	8:04	8:04	139	00:32:32	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	145	00:39:15	6,00 km
7	0,57 km	3:04	5:25	155	00:42:19	6,57 km

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