Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:50
6:50
00:06:50
1,00 km
2
1,00 km
6:11
6:11
00:13:01
2,00 km
3
1,00 km
6:03
6:03
00:19:03
3,00 km
4
1,00 km
5:52
5:52
00:24:56
4,00 km
5
1,00 km
5:43
5:43
00:30:39
5,00 km
6
1,00 km
5:53
5:53
00:36:32
6,00 km
7
1,00 km
5:51
5:51
00:42:22
7,00 km
8
1,00 km
5:44
5:44
00:48:06
8,00 km
9
1,00 km
5:39
5:39
00:53:45
9,00 km
10
1,00 km
5:49
5:49
00:59:34
10,00 km
11
0,34 km
2:01
6:01
01:01:35
10,34 km
19 maj 2013 - 09:58
Langs Gøta elv
Löpning - Återhämtning
Rett fra frokost og med Gøteborgsvarvet i beina. Fram og tilbake langs elven. Gikk litt tungt til å begynne med, løsnet etterhvert. Solid motvind på returen. Fin trasé.
10,34
km
Distans
1:01:35
Tid
5:57
min/km
Snitt
Mizuno Wave Ronin...
Total distans: 783 km
annons
