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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	118	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	113	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	115	00:15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	113	00:21:20	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	114	00:27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	109	00:33:04	6,00 km
7	0,05 km	0:34	10:43	119	00:33:38	6,05 km

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