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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:08	3:08	174	00:03:08	1,00 km
2	1,00 km	3:12	3:12	174	00:06:20	2,00 km
3	1,00 km	3:14	3:14	170	00:09:33	3,00 km
4	1,00 km	3:12	3:12	172	00:12:45	4,00 km
5	1,00 km	3:16	3:16	171	00:16:01	5,00 km
6	1,00 km	3:23	3:23	165	00:19:23	6,00 km
7	1,00 km	3:29	3:29	156	00:22:52	7,00 km
8	1,00 km	3:35	3:35	173	00:26:27	8,00 km
9	1,00 km	3:30	3:30	173	00:29:57	9,00 km
10	1,00 km	3:29	3:29	174	00:33:26	10,00 km
11	0,13 km	0:24	2:59	167	00:33:51	10,13 km

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