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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	139	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	159	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	130	00:14:26	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	143	00:19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	142	00:24:19	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	150	00:29:27	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	145	00:34:12	7,00 km
8	0,14 km	0:38	4:28	144	00:34:50	7,14 km

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