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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	117	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	118	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	116	00:17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	123	00:23:38	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	127	00:29:19	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	128	00:35:42	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	126	00:41:52	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	133	00:48:14	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	132	00:54:41	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	136	01:01:00	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	131	01:06:58	11,00 km
12	1,00 km	6:07	6:07	128	01:13:05	12,00 km
13	0,12 km	0:46	6:10	139	01:13:51	12,12 km

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