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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	114	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	125	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	131	00:15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	137	00:20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	131	00:25:26	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	130	00:30:13	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	128	00:34:59	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	128	00:39:57	8,00 km
9	0,79 km	3:58	5:02	129	00:43:55	8,79 km

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