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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:21	4:21	156	00:04:21	1,00 km
2	1,00 km	4:15	4:15	173	00:08:36	2,00 km
3	1,00 km	4:06	4:06	176	00:12:42	3,00 km
4	1,00 km	4:15	4:15	179	00:16:58	4,00 km
5	1,00 km	4:14	4:14	183	00:21:12	5,00 km
6	0,01 km	0:02	3:27	183	00:21:14	5,01 km

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