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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	121	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	123	00:09:29	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	125	00:14:04	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	126	00:18:42	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	124	00:23:28	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	123	00:28:14	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	131	00:33:07	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	126	00:37:51	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	131	00:42:38	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	138	00:47:32	10,00 km
11	0,20 km	0:57	4:42	139	00:48:30	10,20 km

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