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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	124	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	156	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	159	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	7:21	7:21	145	00:24:31	4,00 km
5	0,92 km	5:24	5:53	152	00:29:55	4,92 km

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