Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:31
4:31
123
00:04:31
1,00 km
2
1,00 km
4:21
4:21
134
00:08:53
2,00 km
3
1,00 km
4:23
4:23
136
00:13:16
3,00 km
4
1,00 km
4:26
4:26
142
00:17:42
4,00 km
5
1,00 km
4:15
4:15
142
00:21:57
5,00 km
6
1,00 km
4:20
4:20
144
00:26:17
6,00 km
7
1,00 km
4:29
4:29
144
00:30:46
7,00 km
8
1,00 km
4:24
4:24
150
00:35:11
8,00 km
9
1,00 km
4:46
4:46
155
00:39:56
9,00 km
10
1,00 km
4:22
4:22
147
00:44:18
10,00 km
11
1,00 km
4:15
4:15
150
00:48:33
11,00 km
12
1,00 km
4:18
4:18
150
00:52:51
12,00 km
13
1,00 km
4:13
4:13
146
00:57:04
13,00 km
14
1,00 km
4:12
4:12
149
01:01:16
14,00 km
15
0,01 km
0:02
3:52
152
01:01:18
14,01 km
29 januari 2015 - 05:49
Morgondistans
Löpning - Distans
Morgondistans på sega ben i Hisingsparken. Gårdagens crosstraining pass satt kvar i kroppen, mycket mjölksyreträning igår. Intensivt och tungt. Nu efter passet känns det mycket bättre.
14,01
km
Distans
1:01:18
Tid
4:23
min/km
Snitt
144
Snittpuls
161
Maxpuls
annons