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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	152	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	168	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	171	00:15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	170	00:20:08	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	171	00:25:12	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	173	00:30:26	6,00 km
7	0,20 km	1:06	5:35	176	00:31:32	6,20 km

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