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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,18 km	14:51	4:40	145	00:14:51	3,18 km
2	0,40 km	1:16	3:11	106	00:16:07	3,58 km
3	0,13 km	2:00	15:43	108	00:18:07	3,70 km
4	0,40 km	1:16	3:10	130	00:19:23	4,10 km
5	0,15 km	2:00	13:01	114	00:21:23	4,26 km
6	0,40 km	1:17	3:12	125	00:22:40	4,66 km
7	0,16 km	2:00	12:20	141	00:24:40	4,82 km
8	0,40 km	1:15	3:07	135	00:25:55	5,22 km
9	0,18 km	2:00	11:20	118	00:27:55	5,40 km
10	0,40 km	1:14	3:05	123	00:29:08	5,80 km
11	0,15 km	2:00	12:55	113	00:31:08	5,95 km
12	0,40 km	1:14	3:05	113	00:32:23	6,35 km
13	0,14 km	2:00	14:25	145	00:34:23	6,49 km
14	0,40 km	1:11	2:58	155	00:35:34	6,89 km
15	0,16 km	2:00	12:29	128	00:37:34	7,05 km
16	0,40 km	1:12	3:00	118	00:38:46	7,45 km
17	0,17 km	2:00	11:46	122	00:40:46	7,62 km
18	0,40 km	1:11	2:58	109	00:41:57	8,02 km
19	0,16 km	2:00	12:19	119	00:43:57	8,18 km
20	0,40 km	1:10	2:55	119	00:45:07	8,58 km
21	0,18 km	2:00	11:19	139	00:47:07	8,76 km
22	0,40 km	1:10	2:56	141	00:48:17	9,16 km
23	0,16 km	2:00	12:40	126	00:50:17	9,32 km
24	0,40 km	1:10	2:54	124	00:51:27	9,72 km
25	0,02 km	0:06	4:21	144	00:51:34	9,74 km
26	3,04 km	14:27	4:46	171	01:06:00	12,78 km

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