Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:29
3:29
158
00:03:29
1,00 km
2
1,00 km
3:30
3:30
171
00:07:00
2,00 km
3
1,00 km
3:34
3:34
173
00:10:33
3,00 km
4
1,00 km
3:26
3:26
175
00:13:59
4,00 km
5
1,00 km
3:21
3:21
179
00:17:21
5,00 km
6
0,13 km
0:20
2:35
182
00:17:41
5,13 km
21 augusti 2010 - 11:20
Spånga ip 5000 meter träning.
Löpning - Snabbdistans
Niklas A 17,27
Jag 17,40
Kujja 17,55
Svärdet 18,26
Kujja och jag körde ihop till ca 4000 meter.
Kul pass med bra folk.
5
km
Distans
17:41
Tid
3:32
min/km
Snitt
173
Snittpuls
182
Maxpuls
annons
