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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	164	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	147	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	131	00:18:30	3,00 km
4	1,00 km	7:02	7:02	130	00:25:32	4,00 km
5	1,00 km	7:44	7:44	128	00:33:17	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57	132	00:40:13	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	135	00:46:32	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	133	00:52:45	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	136	00:59:19	9,00 km
10	1,00 km	6:31	6:31	171	01:05:49	10,00 km
11	0,09 km	0:37	7:02	173	01:06:26	10,09 km

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