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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	137	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	142	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	151	00:16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	149	00:21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	161	00:26:14	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	155	00:31:15	6,00 km
7	0,03 km	0:13	6:52	138	00:31:28	6,03 km

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