Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:14
5:14
00:05:14
1,00 km
2
1,00 km
4:57
4:57
00:10:11
2,00 km
3
1,00 km
4:30
4:30
00:14:41
3,00 km
4
1,00 km
4:34
4:34
00:19:15
4,00 km
5
1,00 km
4:26
4:26
00:23:40
5,00 km
6
1,00 km
4:27
4:27
00:28:07
6,00 km
7
1,00 km
4:26
4:26
00:32:33
7,00 km
8
1,00 km
4:31
4:31
00:37:04
8,00 km
9
1,00 km
4:28
4:28
00:41:32
9,00 km
10
1,00 km
4:29
4:29
00:46:01
10,00 km
11
1,00 km
4:48
4:48
00:50:49
11,00 km
12
1,00 km
4:55
4:55
00:55:44
12,00 km
13
1,00 km
4:56
4:56
01:00:40
13,00 km
14
0,21 km
1:02
5:02
01:01:43
13,21 km
19 september 2014 - 17:07
Norrunda
Löpning - Snabbdistans
2 km uppjogg, 8 km i 4:30-tempo, nerjogg. Underbart sensommarväder. Lite stum i vaderna, men kändes ändå lätt.
13,21
km
Distans
1:01:43
Tid
4:40
min/km
Snitt
Saucony ProGrid M...
Total distans: 1097 km
annons