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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	133	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	134	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	131	00:15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	124	00:20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	127	00:25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	128	00:31:06	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	128	00:36:22	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	135	00:41:29	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	129	00:46:42	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	134	00:52:00	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	132	00:57:18	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	135	01:02:44	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	142	01:08:17	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	135	01:13:36	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	138	01:18:56	15,00 km
16	1,00 km	5:25	5:25	135	01:24:21	16,00 km
17	1,00 km	5:34	5:34	136	01:29:54	17,00 km
18	1,00 km	5:23	5:23	134	01:35:18	18,00 km
19	1,00 km	5:11	5:11	134	01:40:29	19,00 km
20	1,00 km	5:14	5:14	126	01:45:43	20,00 km
21	1,00 km	5:17	5:17	141	01:51:00	21,00 km
22	0,03 km	0:09	5:11	143	01:51:09	21,03 km
23	1,00 km	4:18	4:18	162	01:55:27	22,03 km
24	1,00 km	4:23	4:23	165	01:59:49	23,03 km
25	1,00 km	4:22	4:22	164	02:04:11	24,03 km
26	0,27 km	1:22	5:04	155	02:05:34	24,30 km
27	1,00 km	4:14	4:14	161	02:09:48	25,30 km
28	1,00 km	4:18	4:18	163	02:14:06	26,30 km
29	0,31 km	1:50	5:50	152	02:15:56	26,61 km
30	1,00 km	4:06	4:06	163	02:20:02	27,61 km
31	1,00 km	5:29	5:29	150	02:25:31	28,61 km
32	1,00 km	4:57	4:57	147	02:30:28	29,61 km
33	1,00 km	5:26	5:26	147	02:35:54	30,61 km
34	1,00 km	5:08	5:08	154	02:41:02	31,61 km
35	0,43 km	2:05	4:53	154	02:43:07	32,04 km

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