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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	146	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	157	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	155	00:18:06	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	159	00:23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	165	00:28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	166	00:34:19	6,00 km
7	0,31 km	2:05	6:45	165	00:36:24	6,31 km

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