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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	138	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	151	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	149	00:16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	147	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	147	00:28:08	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	150	00:33:59	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	150	00:39:44	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	151	00:45:29	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	148	00:51:27	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	147	00:57:20	10,00 km
11	0,88 km	4:22	4:58	145	01:01:42	10,88 km

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