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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	126	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	129	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	125	00:16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	137	00:21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	147	00:26:54	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	161	00:31:19	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	151	00:35:46	7,00 km
8	1,00 km	4:21	4:21	157	00:40:08	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	154	00:44:38	9,00 km
10	1,00 km	4:10	4:10	163	00:48:48	10,00 km
11	1,00 km	4:40	4:40	154	00:53:28	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	138	00:59:03	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	135	01:04:38	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	137	01:10:00	14,00 km
15	0,10 km	0:35	5:49	139	01:10:35	14,10 km

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