GPS-pass | I skogen till bommen och hem + 2 backintervaller upp för halva backen...

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:26	8:27	0	00:08:26	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:08	0	00:14:36	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:37	0	00:21:12	3,00 km
4	1,00 km	6:58	6:57	0	00:28:10	4,00 km
5	1,00 km	8:19	8:20	0	00:36:29	5,00 km
6	0,39 km	7:03	18:04	0	00:43:32	5,39 km
7	0,00 km	0:09	0:00	0	00:43:41	5,39 km

annons