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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	151	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	155	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	156	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	151	00:23:28	4,00 km
5	0,90 km	4:49	5:20	159	00:28:17	4,90 km

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